村岡民弥子の「いきいきライフクラブ」

ストレスなく、自然体で 充実した人生をいきいき過ごすこと。村岡民弥子がご提案します!

村岡民弥子ブログ

ビバーチェプラン

ビバーチェプランは、

あなたの人生の不安を解決し、満足な日々を共に創り出すコミュニティです

基本的欲求の五角形

毎日を気分良く過ごす!

 

あなたの人生を幸せにするために
あなたが「する必要がある」ことは、
これだけ。

 

そんなの、当たり前じゃないか!

 

ところが、何をすると、
そうできるかを
知らないでいる人が多いのです。

 

私たちの脳は、生まれながらにして、
5つの欲求を持っています。

 

生きている間、常に、

この欲求に駆り立てられて

私たちは、何らかの行動をしています。

 

誰が、どの欲求をより強く感じるかは、

生まれながらにして決まっていて
生涯ほとんど変わりません。

 

だから、人はそれぞれ
信じられないほど、違う行動を
とるのです。

 

5つの基本的欲求

 

12341505_1080588801959878_2159521679664849832_n

 

生存の欲求

長生きしたい、安全なところにいたい
たくさん寝たい、もっと食べたいなど

生物が生存するために必要なこと、安全を確保すること

 

愛・所属の欲求

愛し愛されたい、仲間といたい

 

この欲求は、少し特殊です。

愛の欲求は、パートナーや家族のように
特定の人と「より深い関係」になりたい

所属の欲求は、より多くの友を持ち、
多くの居場所が欲しい

 

どちらも人との関わりについての欲求ですが、
微妙な違いがあります。

 

力の欲求

人から認められたい
達成感を感じたい
地位・名誉を得たい

 

自由の欲求

自分で決めたい
束縛されたくない

経済的な自由を得たいというのも
この欲求にあたります

 

楽しみの欲求

新しいことを知りたい(学ぶ)
好奇心を満たしたい
楽しいことをしたい

 

誰もが、この5つの欲求を持っていて、
その欲求を叶えてくれる

最適な方法、状態、物、人、考え方

などの

理想のイメージの世界

を脳の中に創り上げています。

 

そして、それを手にいれるために

最善と思わるる行動を

 

とるというわけです。

 

自分の人生の満足度を上げるには、

まず、自分の基本的欲求の傾向

知ることが必要ですね。

 

基本的欲求傾向チェックシート

(チェックシートは、パスワードで保護されています。)

 

さあ、ご自身が「何の欲求をより強く」持っているか
把握することができましたか?

 

後は、脳を満足させてあげるために、

 

目的意識を持った行動をする

事が効果的ということです。

 

私が一番おすすめするのは、

 

毎日、一つ、

「今日は、何の欲求を満たそう?」って

朝一番に決めることです。

 

すると、忠実な脳は、

そのために必要な行動を
積極的に選択してくれる

という訳。

 

気がつけば、

なんかいい日だったなー

って気分で、ベッドに入れる。

 

 

朝一番に指令を出すことで、

脳に自動操縦のスイッチを入れるのです。

 

良さそうじゃないですか?

 

やる事は、簡単。

このカードをお財布や定期入れに入れておき、

通勤電車の待ち時間や、
朝のコーヒーを飲みながら

取り出して眺めて、

今日の欲求を決める!

 

毎日が満足なら、

あなたの人生は、間違いなく大成功!

 

 

さらにパワフルに人生をハッピーにしたい方は、

ネオジーニアスセミナーでお会いしましょう。

 

 

三角形の図の使い方は、こちら

 

 

 

2017年3月3日はサンシャインシティへ!

2017年3月3日はサンシャインシティへ!

facebookでのコメントはこちらへ